Macasz się?

Różowy październik - Miesiąc Świadomości Raka Piersi.

Temat jest dla mnie wyjątkowo ważny, dlatego mocno angażuję się w promowanie badań profilaktycznych i sama regularnie wykonuję: morfologię, cytologię, USG piersi. Wykonuję też samobadanie piersi, do czego Was również namawiam!

Większość dziewczyn nie wykonuje samobadania piersi, nie wspominając o USG piersi. Powód?

Boimy się wyniku ale też wstydzimy się swoich piersi i ich nie akceptujemy

lub piersi są nam zupełnie obojętne.

Nic dziwnego skoro po przescrollowaniu Instagrama czy przekartkowaniu kolorowych magazynów widzimy, że promowany jest tylko jeden, idealny kształt piersi – okrągłych, jędrnych i przede wszystkim pełnych. Tymczasem patrzymy w lustro i okazuje się, że nasze są inne - małe, sterczące czy obwisłe - ale nie oznacza to, że są one gorsze. Marząc o idealnym kształcie biustu zapominamy, że mamy w większości zdrowe i wbrew własnym kompleksom… fajne piersi.

Wiesz dlaczego powinnaś macać się? Odpowiedź jest prosta:

• masz poznać swoje piersi,

• wiedzieć co w nich jest normą,

• znać ich każdy szczegół,

• masz je zaakceptować

• cieszyć się, że je masz.

Bądź świadoma zmian, jakie dokonują się w Twoich piersiach podczas cyklu menstruacyjnego. Jeśli zajdzie jakaś zmiana w Twoich piersiach, będziesz wiedziała o tym jako pierwsza. Czasami zdrowe odżywianie i regularna aktywność fizyczna nie wystarczają! Dlatego nie daj się ugryźć rakowi!

Ściągawka jak się macać ze strony dotykamwygrywam.pl: